The Beginning
产后为什么会容易便秘
对于产妇们来说之所以会出现便秘的症状，多是因为她们在生产过程中会流失大量的血液、水分，所以整个肠道不再如从前一般滑润，因此容易便秘。如果产妇在饮食上没有注意摄入促排便的蔬菜、水果，那么症状会加重。另外，大家都知道生产过程中会消耗女性大量的体力，元气大伤，所以经历生产之后产妇们的身体是十分虚弱的，且在生产之后产妇们的腹部肌肉、盆底组织等都会出现松弛的情况，从而导致产妇们排便能力大大减弱，这也会在一定程度上导致产妇们便秘。
当了解清楚产后便秘的原因后，产妇们则需要注意进行调理以缓解相关症状。可以加强日常饮食，摄入新鲜的蔬菜水果，特别是含有大量纤维素的水果;同时切忌一直躺在床上不动，可以适当进行产后锻炼，加强新陈代谢，这样都会起到缓解产后便秘的作用。
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