The Beginning
产后三个月漏尿会自己恢复吗
一般来说漏尿现象会在在产后40天左右慢慢恢复，而有一部分女性的漏尿现象是可以自行恢复不需要治疗的，但是也有一部分产妇后期还存在漏尿现象，如果产妈妈月子做的比较好的情况下并且加强康复训练，那么漏尿的恢复速度就会更快一些。因为女性漏尿主要是盆骨肌收到损伤，只要我们针对盆底肌做相关训练那么漏尿现象会得到很好的恢复。有效的方法就是通过憋尿法进行训练，不需要一次性憋到最强的一个程度，可逐渐从一层到两层到三层，到三层的时候是憋的最厉害的那种憋尿的感觉，长时间就可以自主进行排尿，而且这种训练不管你是站着、坐着、或者走路都可以随着进行比较方便也比较好操作。
产后三个月突然漏尿原因
产后三个月突然漏尿的最主要原因还是因为女性的盆底肌没有修复好，还是需要加上康复训练继续运动，所以在此期间我们的产妈妈最好不要做比较繁重或者剧烈的运动，以免对已经修复的盆底肌二次损伤影响后期修复。并且在平时我们最好要养成良好的个人卫生，每天用温水对外阴进行清洁避免细菌感染，如果细菌感染引发尿路感染或也会加重漏尿现象，并且如果我们的产妈妈伴随着外阴瘙痒或者异味的情况有可能是阴道炎或者盆腔炎等妇科疾病，应该及时到医院进行化验治疗以免加重漏尿现象，并且需要继续配合凯格尔运动或者缩肛等其他运动帮助盆底肌修复。
康复训练对产后身体的恢复和漏尿有很好的治疗效果，产妈妈最好每天坚持不可三天打鱼两天晒网影响治疗效果。
THE END
