The Beginning
产后什么样算是产后漏尿
产后漏尿就是我们产妇在进行一些轻微运动或者剧烈运动后都会不退程度的出现一些漏尿现象，比如在下床的一瞬间、或者走路下蹲都会出现一定程度的尿液自动溢出的情况都算是产后漏尿，也有一部分妈妈是在开始没有这种情况，但是一段时间会出现频繁尿频尿急或者尿不尽等都是属于漏尿现象。
产后漏尿也就是产后不能按照自己的意志控制排尿，从而造成尿液不自主的流出的情况，所以产后妈妈几乎是感觉不到的，因为我们知道漏尿的原因就是因为盆底肌的弹力回缩，肌肉回弹自然下垂，从而导致子宫、直肠、还有尿道等器官的肌肉下垂松弛，所以我们的尿道肌肉也收到影响从而导致功能的损伤，从而出现漏尿现象。
在怀孕过程中不断增大的胎儿挤压牵拉盆底肌，造成盆底肌肉和神经在分娩时受损，在这些因素的共同之下，产妇的控尿能力就会明显减弱。当腹压增大时就容易出现漏尿的情况，但是这种情况都是可以通过物理锻炼比如比较简单的深蹲运动或者缩肛运动也进行改善的，不过也需要我们产妈妈们每天坚持，就会起到明显的治疗效果。一般这种运动训练每天坚持10分钟，坚持3个月就会对漏尿有很明显的改善和控制。
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