The Beginning
吸奶器追奶
宝宝吃完奶后再用吸奶器两边各吸15分钟左右。这种情况下虽然吸奶器只能吸出很少的奶来，甚至什么都吸不出来，但是吸奶器不停地在帮你刺激乳头，也可促进乳汁分泌。
按摩追奶
按摩可以促进乳房的血液循环，也有利于乳腺管的畅通，所以每次在喂养前半个小时用双手的小鱼际从乳房的根部轻轻按揉至乳晕处。如果自我按摩的效果不好，可以请专业的催乳师帮忙按摩。
下奶食物追奶
乳腺康复的患者可以在饮食方面多吃花生浆、米酒、木瓜、牛奶、鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶食物追奶，每天保证2000ml的饮水量，这样对于追奶也有很好的效果。
躺喂
躺喂有利于夜间喂奶，也有利于宝宝频繁的刺激乳头，增加乳汁的分泌，有利于追奶。
注意：躺喂的妈妈要注意不要捂住宝宝的鼻子或者耳朵，以免引起宝宝呼吸困难或者中耳炎的发生。
中药追奶
乳腺炎患者也可以在医生的指导下尝试饮用中草药汤剂追奶，常见的追奶的中草药包括：通草、王瓜、滑石、赤小豆等，这种追奶方式效果明显，且副作用小。
THE END
