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月子期间便秘的食疗方

来源: 更新时间:2022-03-12 00:01:07
The Beginning

木耳海参炖猪肠

食材:木耳30克,海参20--30克,猪大肠50--200克。

做法:将猪大肠洗净切小段,与海参、木耳加清水适量同煮,熟后以食盐、味精调味服食。

功效:本方适用于产后大便难。

月子期间便秘的食疗方

松仁糯米

食材:松子仁30克,糯米50克,蜂蜜适量。

做法:将松子仁捣成泥状,同糯米加水,文火煮稀稠粥,冲入蜂蜜,早起空腹及晚间睡前分2次温食。

功效:适用于产后大便难。

月子期间便秘的食疗方

番薯红糖汤

食材:番薯500克,红糖适量,生姜2片。

做法:将番薯削去外皮,切成小块,加水适量,煮至熟透时,入红糖、生姜继煮片刻,作点心食。

功效:本方既适应于妇人产后便秘,又适合老人肠燥便秘。

月子期间便秘的食疗方

麻仁粥

食材:大麻仁10克,粳米50克。

做法:先将麻仁捣烂水煎,过滤取汁,下粳米煮作粥,每日早晚各1次服食。

功效:可润肠通便,主治产后大肠热、便秘。

月子期间便秘的食疗方

THE END

TAG:月子  食疗方  产后  番薯  红糖  

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