坐月子是我们持续了几千年的传统了，但是这个传统随着西方文化的传入慢慢的被人所不重视，西方的国家流行不做月子这个习惯，于是我们的很多产妇也效仿国外的做法，生完孩子后只是休息几天就去上班了，殊不知这样对身体伤害很大，也是导致月子病的主要原因，说起月子病，现在我们还没有引起对月子病的重视，没有做好预防，等到病来的那一天只好花费很多钱去医院看病还看不好，所以我们在日常生活中一定要注意下面这些情况，如果有下面的情况一定要去医院及时检查，有可能月子病已经到来了
第一种吃什么都没胃口，而且经常反胃想吐，这种情况一定要注意了，因为在怀孕期间基本不运动，这么快一年下来，身体必定是虚弱的，而孩子出生了以后，孕妇容易出现营养过剩的情况，所以出现恶心呕吐以及没胃口的时候，要预防贫血的产生，这点我们该怎么预防呢?
首先是要吃清淡的食物，有的产妇觉得生完孩子自己完成任务了，可以放开吃了，其实这个想法是相当错误的，生完孩子后一定不要吃油腻性食物，一来是容易肥胖，二来是长久不运动加上油腻性食物，会让人变得反应迟钝。应该多吃一些蔬菜瓜果之类的
第二种就是身体形态的变化，胎儿在体内的时候，孕妇的身体形态是前倾的，胎儿出生后，很多孕妇还是有这种身体前倾的习惯，这样带来的后果是压迫脊椎神经，长久的话就会改不过来了，我们所要注意的是在生下孩子后注意自己身体形态的矫正，平时尽量坐直，有必要的话建议去健身房报一个身体塑性的课程，这样子不仅能减肥，还能矫正你的身形，何乐而不为呢?
第三种要注意的是虚汗盗汗，在孕妇怀孕的时候，因为孩子也要吸取母亲的营养，而此时不只是一个人在吃饭，等于有两个人在吃饭，气血流动加快，身子骨就弱，这个时候就容易出虚汗，如果孩子出生后，还是出虚汗，就得注意了，很有可能是贫血的症状，此时所需要做的是，尽量的做一些简单的运动，比如跑跑步之类的，还有就是要吃一些补血的食物，比如羊血，羊血是补血最好的选择，还有一些富含蛋白质的食物，但是不能多吃，因为蛋白质食物吃了人容易发胖，如果虚汗比较严重，可以买一些保健品，但是要注意挑选，现在保健品市场参差不齐，要判断好。
第四种是注意有没有头痛的情况发生，头痛是我们很多人都会犯的一种病但是产妇的头痛一般是不同的 我们都知道在怀孕期间孕妇的血液流动比平时快，而在孩子出生后，如果血液还是流动过快那么就会产生头痛的情况，对于这种情况不要慌张，多注意休息，每天听听舒缓的音乐 ，晒晒太阳就会好了，如果还不行建议去医院就诊。
