子宫内膜异位症是一种常见的妇科病，有的患者症状与病变程度并不相符，例如有的患者症状很严重，但病变却很轻微；有的患者症状不明显，病变程度却很严重。想要“避而远之”，从预防开始做起吧！
子宫内膜异位症不仅可以造成痛经、性交痛，还能导致不孕……但其实，只要你注意以下几点，患病概率就会大大降低。
1减少医源性创伤的机会
月经期间不要做妇科检查，尽量避免人工流产， 月经量过多的人不要用普通宫内节育器避孕；月经前最好不做妇科的治疗，如宫颈冷冻、电烙甜切等治疗手段；应选择自然分娩的方式，如果剖宫产处理不当，极易将子宫内膜残片带入损伤的组织中，弓丨起子宫内膜种植。
2预防高危因素
有家族病史的女性应定期做妇科检査，以便及时发现病情，及早治疗；晚婚，但应适时生育。
3注意经期卫生和性卫生
月经期间尽量避免登山、骑自行车、长跑等能加重腹压的运动；禁止月经期间过性生活；不要有多个性伴侣，这在很大程度上可以避免经血倒流。
4积极预防相关疾病
如果患有处女膜闭锁、宫颈狭窄、生殖道梗阻等疾病，一经确诊，要积极治疗，以免月经血瘀积在子宫中，并逆行到输卵管和盆腔，引发子宫内膜异位症。
5口服避孕药
对于不想怀孕的女性，口服避孕药是预防子宫内膜异位症的有效方法，如果已经患上子宫内膜异位症，口服避孕药可以缓解症状。
6科学的体育运动
积极锻炼身体，可以提高人体的免疫功能，减少子宫内膜异位症的发生机会。
温馨提示：
随着剖宫产率的上升，腹壁伤口子宫内膜异位症的发生率近年来呈逐渐上升的趋势。患者多在剖宫产术后1个月至数年内发病，主要症状为月经期间腹壁病灶疼痛进行性加重，出现逐渐增大的触痛结节或包块，月经后疼痛缓解， 肿块缩小。此病严重影响患者的工作和生活，少数病变会恶变为癌肉瘤或腺癌。
如何减少甚至消灭因腹部手术引起的医源性子宫内膜异位症？除了医疗技术的精进以外，恐怕增强自然分娩的信心、降低剖宫产的概率是首选之举。
