The Beginning
导语：对于每一个生产完的准妈妈而言，坐月子的一件很重要的大事哦，而坐月子是很有讲究的呢。那么夏天生产后坐月子需要注意事项,夏天坐月子有何讲究？跟随着小编去了解一下吧！
夏天生产后坐月子需要注意事项,夏天坐月子有何讲究？
夏天坐月子注意事项：保持室内空气流通很多人传统的习俗讲究就是坐月子不能吹风，要尽管窗户，这样才能避免吹风带来的月子病。
其实这种说法是很片面的，夏天闷热相对潮湿，如果不开窗通风的话，容易导致室内细菌的滋长哦，因此应该适时地开窗通风哦！而且即使夏天房间开空调，也要注意选择时间关掉空调，而适时通通风哦！
在夏天坐月子可吹空调或者是风扇，但是不能够对着吹，同时室内温度也要保持在二十六摄氏度左右。如果说发现空气中的湿度比较大，那么要做好排湿工作，室内的湿度最好保持在百分之五十五左右。空调中使用的过滤网以及风扇的叶片，都要及时清洁，避免细菌的滋生。
夏天坐月子注意事项：不能够一直捂着
很多人老一辈的人都会说，坐月子一定要捂着，千万不能够见风，不然容易落下月子病，事实上这种想法是非常错误的。
夏天天气炎热，所以出汗是非常正常的一种生理现象。这个时候排汗对于身体也是有好处的，能够有效的排出怀孕期间身体中增加的多余水分。同时也能够排除一定的毒素呢，有助于孕妇更好地恢复。
建议在夏天坐月子穿着方面，穿棉质的长衣长裤，并且要选择比较薄的，这样能够有效的避免风邪对于关节的刺激。
如果是天气非常的炎热，那么应该根据具体的身体情况来加减衣服，一直捂着很容易导致中暑。
夏天坐月子注意事项：不要在饥饿时洗澡
尽量不要在饥饿时洗澡，以免虚脱。
最好的沐浴方式洗澡时用温水，洗后完全擦干，不要让皮肤带着水分;
刚刚洗浴完毕，不宜进入通风的环境;别用吹风机吹干头发，热风也不行;剖腹产的产妇，一般两周后洗澡。
事实上，夏天坐月子是可以适当吹空调的，但下面几个事项一定要多加注意。
1、新妈妈生产后，要先进入一间没有开空调的房间，将身体擦干后，再进入空调房修养。
2、吹空调是为了适当的降低室内温度，而不是急速让体温下降。新妈妈在吹空调时要注意温度的事宜，不要太冷也不要太热，自身身体感觉舒适即可。
3、控制好吹空调的时间，睡觉时不能吹着空调，在睡前用空调把室内温度降下来之后要及时关闭。
4、空调降温过程中，妈妈和宝宝最好不要在空调房里，等温度达到26摄氏度时再进入。另外，空调房要保持通风，不要密闭。
5、在吹空调时，建议妈妈们穿长衣长裤，尽量将所有部位遮住，以免受凉。因为在坐月子时，新妈妈对温度的感觉会比平时的感觉稍高1-2℃。
夏天坐月子注意事项：坐月子期间要适量的活动
如果是选择顺产的产妇，那么在生孩子的第二天就可以下床走动了，也可以进行一些简单的活动。
这样不仅不会对身体造成危害，反而能够促进身体恢复的速度。
虽然这个时候能够进行散步这些简单的运动，但是千万不能够继续繁重的运动，例如提重东西或者是进行家务活，这都是禁止的，因为很容易导致身体出现子宫脱垂的情况。
夏天坐月子注意事项：注意排尿 预防便秘
分娩出宝宝后不久，产妇一般尿量都较多，应尽早自解小便，以免膀胱膨胀，妨碍子宫的复原。
如果产后6~8小时仍未解小便，你要设法下床排尿，也可在下腹部放一个热水袋，或用温开水缓慢冲洗外阴，并发出哗哗的流水声，以刺激和诱导排尿。
预防便秘，在产后头两天不算问题，因为分娩时大多进行过灌肠，大便已排空，故产后两天内如无大便，可不必惊慌。
但如果由于产后卧床休息，肠蠕动减弱，加上会阴部疼痛不愿解大便，常常出现便秘现象，这就需要做好预防工作了。
首先是饮食，多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜、水果;其次是养成定时排便的习惯，形成条件反射，可省却许多排便的痛苦。
THE END
TAG:
