The Beginning
葡萄糖类食物
糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可以多吃含糖丰富的水果，既能增加糖分，又能摄取足量的维生素。
水果：西瓜、葡萄、香蕉、梨、苹果等。
甜食：如水果糖、甜点心、糕点、蛋糕饮料等。并不是越甜含葡萄糖越高，高档甜食一般含果糖和蔗糖多，低档甜食一般含葡萄糖多些。
主食：如面食含一定量葡萄糖，但不很多，面食主要含大量淀粉，淀粉进入体内被消化后才会被转换成大量葡萄糖。
含锌食物
木耳、海带等食物中含有较多的锌成分，所以剖腹产的产妇可以多食用一些此类食物，如果缺锌的话很容易导致纤维细胞功能降低，导致伤口愈合速度减慢，所欲剖腹产的产妇必须注意锌的摄入量。
含脂肪的食物
脂肪的摄入对于伤口愈合会有极大的帮助，而一般富含脂肪的食物主要有牛奶、猪肉、鸡肉以及一些鱼类等，特别值得注意的是鱼油中所含有的脂肪酸，对于产妇回复会有激发帮助，所以剖腹产的产妇可以多吃一些鱼油，有益于伤口恢复。
维生素A类食物
补充维生素A类食物，能够促进伤口愈合。具体维生素A类食物如下：
水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
THE END
