The Beginning
产后42天体重下降标准
产后42天时，产妇体重应该下降10-15千克，因为胎儿、胎盘和羊水都被娩出来了，可减重很多。不过每个产妇的身体情况不同，且产后坐月子期间饮食情况也不同，所以产后体重下降的情况也不同，要因人而异，因此42天检查不能仅仅从体重来判断产妇恢复是否正常。
月子里体重为什么不掉
按理来说，孕妇分娩后体重就会下降，但事实上有些产妇在42天检查时，体重不仅没降反而有增高的趋势，这是因为月子期间吃东西太补，再加上这期间没什么运动量，影响到体内营养的消耗，出现营养过剩所致。所以，月经期间也应适当控制饮食，可补充营养但不能过度，同时可进行轻微的运动。
月子期间怎么吃不胖又营养
1、月子期间的饮食应遵循精、杂、稀、软四个特点，即食量不宜过多、食物品种要多样化、水分要多一些、食物烧煮方式应以细软为主。
2、每餐吃过6-8分饱，少吃多餐，一日5-6餐。
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