产后腿酸软无力应该怎么办

注意休息

平时一定要多注意休息，不要让自己过度劳累，保证充足的睡眠。

也可以多走动一下，进行适当的锻炼。

局部按摩

可以适当进行局部的按摩和热敷，睡觉时将腿部适当地抬高，以促进腿部的血液循环，从而缓解腿部酸软无力的情况。

注意饮食

在月子期间应适当的补充一些营养，多吃一些高钙的食物，及时去医院化验微量元素，看您的钙离子是否处于下降的状态。

期间一定要注意饮食，注意保暖，避免着凉。

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