The Beginning
顺产后多久可以吃烧烤
做完月子时候再吃。
烧烤属于刺激性辛辣食物，一边在孕期或者是产后最好不要吃，如果想吃的也要少放辣椒等调料，烧烤本身就是一种比较不干净的食物，不合适做月子的人食用，而且烧烤的食物大都不是十分熟的,所以肉类里面容易有寄生虫或者是寄生虫卵没有被杀死，要谨慎。
为什么月子期间不能吃烧烤
月子期间是不能吃烧烤的，这是因为在食物经过烧烤之后，其性质就会偏向燥热，而且加入的孜然、胡椒以及辣椒等调味品，也都是热性的。在食用之后就会影响到胃肠道蠕动和消化液的分泌，很容易使人上火。要是女性是剖腹产的话，就有可能影响到伤口愈合。
烧烤食物都是外焦里嫩，有时候里面的肉还没有熟透。而有些肉类中会带有寄生虫，而没有熟透的肉就难以将寄生虫全都杀死，人们食用之后就可能会患上寄生虫病，这就会损害到身体健康，甚至可能会罹患脑囊虫病。
在对食物进行烧烤时，就会出现梅拉德反应，这便会破坏食材中的维生素以及氨基酸，而且会让蛋白质发生变性，使食材中的营养流失严重。此外，在烧烤食物中，会含有致癌物质，要是经常食用的话，就会增加患上癌症的几率。
坐月子不小心吃了烧烤怎么办
如果在月子期间不小心吃了烧烤，这个时候应该怎么办呢?
1、喝酸奶。酸奶中含有的乳酸菌可以促进消化，将烧烤中的有害物质尽快排解，还能减少脂肪堆积。
2、多吃蔬菜和水果。新妈妈如果不小心吃了烧烤，可以多吃西红柿、橙子、菠菜、胡萝卜等蔬菜水果，可以抑制有毒物质的致癌，降低其危害。
3、多吃点膳食纤维丰富的食物，如玉米、燕麦，可以吸附有害物质尽快从身体排解出去，降低其危害。
THE END
