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产后脱发是气血不足吗 产后脱发吃什么补气血

来源: 更新时间:2022-01-22 03:09:07
The Beginning

气血不足是导致女性产后脱发的原因之一,但产后脱发不完全是气血不足造成,生产导致的体内激素不平衡才是主要的原因。在产后体内激素慢慢恢复正常的情况下,脱发的问题也能够慢慢改善。所以很多女性发现自己生产半年之后,脱发问题在慢慢好转中。

产后女性觉得自己是因为气血不足而导致脱发,可以考虑吃些板栗、山药、红枣、土豆、香菇、鲫鱼、鳝鱼、阿胶、红糖、鸡血、黑豆、红豆、草莓、葡萄、芝麻、乌鸡等等的食物,像是板栗花生鸡脚汤、当归鸽子大补汤、枸杞山药兔肉汤等等,它们都有非常好的补气血问题。

对于产后脱发的问题,除了可以考虑用食补的方式来改善,也要重视日常的生活作息、习惯等等,保证每天有充足的睡眠。每天睡好了才能够有好的抵抗力,时间久了对健康也会更加有利,头发自然能够养的更加乌黑亮丽。

THE END

TAG:产后  气血  山药  女性  激素  

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