The Beginning
导致便溏
通草虽无明显的毒副作用，但其味甘，性偏寒，如果下奶时用量过多可能会刺激肠胃，引起哺乳期妈妈脘腹不适、便溏等症状。
加剧体内寒气
通草药性偏寒，体质虚寒的妈妈们在用通草下乳，可能会加剧体内寒气的聚集，加重原本手足冰凉、便溏、面色苍白等不适，所以，妈妈使用通草前最好咨询医生，与其他性平或性温药物一起配伍使用，减轻其寒性。
通草下奶放多少
3-5克。
一般用通草下奶用量为3-5克左右即可。通草无明显的毒副作用，妈妈可以在医生的指导下适量增加或减少，但也不宜用量过大，以免其寒性刺激肠胃，引起肠胃不适。
通草怎么吃下奶
通草煮水
材料：通草6克。
做法：将通草用清水浸泡20-30分钟左右，然后用大火煮开，再改小火煮20-30分钟左右，滤渣取汁饮用即可。
通草炖猪蹄
原料：猪蹄400克，花生仁30克，红枣5个，通草5克，姜片、葱段、料酒、盐少许。
做法：
1、将猪蹄洗净切成块，红枣、花生仁用水泡透，通草洗净切段。
2、锅内加适量水，烧开，放猪蹄，焯去血沫，捞出。
3、油锅烧热，放人姜片、猪蹄，淋入料酒爆炒片刻，加入清水、通草、红枣、花生仁、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐调味。
通草鲫鱼汤
材料：鲫鱼500克，通草5克，料酒、姜片、食盐适量。
做法：
1、将鲫鱼去磷、去内脏，洗净。
2、将处理好的鲫鱼放入油锅中稍稍油煎片刻。
3、再加入适量的盐、料酒、姜片、清水等一起煮开。
4、再转中小火慢熬直至汤呈乳白色后即可。
THE END
