The Beginning
冻蘑的功效与作用
冻蘑是元蘑的别名，又叫冬蘑，是东北土特产“三大蘑”之一，也是极少数不能人工培育的食用菌之一，它一般长于长白山山脉、大小兴安岭一带。冻蘑肉质细腻，质地滑嫩，柔嫩鲜美，营养价值极高，含有人体必需的多种氨酸和维生素，是不可多得的绿色食品。
孕妇能吃冻蘑吗能吃
冻蘑营养价值仅次于猴头蘑，而且营养成分是一般蔬菜的十几倍，蛋白质、微量元素含量十分丰富，如果孕妇不对冻蘑过敏，多吃冻蘑对身体和胎儿的发育是有帮助的。
同类能吃食物：
- 金豆/竹菌/结球甘蓝/菜椒/柿子椒/
产妇能吃冻蘑吗能吃
产妇吃冻蘑有很好的滋补作用，比如用元蘑做元菇土豆片、炒鸡片元蘑等菜肴，既非常开胃，又营养丰富，对产妇身体恢复也有帮助。
同类能吃食物：
- 夜开花/蓬蒿/结球甘蓝/茭笋/汉菜/
哺乳期能吃冻蘑吗能吃
冻蘑营养非常丰富，哺乳期产妇食用可以补充营养、增强免疫力，同时给宝宝输送充足养分哦。
同类能吃食物：
- 茭笋/饭豆/萱草花/鸡腿蘑菇/松口蘑/
婴儿能吃冻蘑吗能吃
如果宝宝不对冻蘑过敏，年幼的宝宝也适合食用，食用前先将冻蘑煮熟、剁碎，以防宝宝吞食哦。
同类能吃食物：
- 松口蘑/白瓜/黄萝卜/饭豆/毛笋/
THE END
