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【冬天暖胃月子餐有哪些】适合冬天吃的月子餐有哪些?

来源: 更新时间:2022-01-23 00:00:00
The Beginning

坐月子饮食,最重要的就是要及时补充各类营养,帮助妈妈们恢复身体,同时营养补充又不能过量,更要结合冬天这个季节来进行膳食搭配,那么冬天暖胃月子餐有哪些呢?

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冬天暖胃月子餐有哪些 黄花猪心汤?

食材:黄花菜20克,小油菜50克,猪心半个

做法:

1、猪心洗净,放入开水蒸烫,然后捞起放入凉水中用手挤压去血水,反复换水直到去净血水。

2、去净血水的猪心加3碗水,大火烧开后转小火煮约15分钟,然后取出切薄片。

THE END

TAG:黄花  血水  月子  放入  冬天  

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