【冬天暖胃月子餐有哪些】适合冬天吃的月子餐有哪些？

坐月子饮食，最重要的就是要及时补充各类营养，帮助妈妈们恢复身体，同时营养补充又不能过量，更要结合冬天这个季节来进行膳食搭配，那么冬天暖胃月子餐有哪些呢？

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冬天暖胃月子餐有哪些 黄花猪心汤？

食材：黄花菜20克，小油菜50克，猪心半个

做法：

1、猪心洗净，放入开水蒸烫，然后捞起放入凉水中用手挤压去血水，反复换水直到去净血水。

2、去净血水的猪心加3碗水，大火烧开后转小火煮约15分钟，然后取出切薄片。

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