【产后开奶吃什么最好】产后吃什么开奶更快？

新妈应当保持每日喝牛奶好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。这样对于开奶是有很大的好处的，今天给新妈妈推荐几款开奶的菜，效果保证杠杠的。那么产后开奶吃什么最好？

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金针菜？

又名黄花菜，是萱草上的花蕾部分，其营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。中医认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。

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