The Beginning
红枣的功效与作用
红枣有“天然维生素丸”的美誉,它含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。常吃红枣可以养颜补血、防止骨质疏松和贫血，还能延缓衰老呢！不过红枣含糖量非常高，糖尿病人最好少食用。
孕妇能吃红枣吗能吃
红枣补血养颜，孕妇常吃红枣可以增强母体免疫力，防止孕期感冒，也有很好的安胎作用。
同类能吃食物：
- 地果/榛子/瓜子/松子/胡桃/
产妇能吃红枣吗能吃
红枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，产妇适当食用可以补充大量营养，有助于身体恢复。
同类能吃食物：
- 核桃/香榧/碧根果/栗子/地果/
哺乳期能吃红枣吗能吃
哺乳期的妈妈多吃红枣可以补血补铁，身体所摄取的营养也会通过乳汁进入宝宝体内，为宝宝补充营养。
同类能吃食物：
- 无名子/松子/长生果/胡桃/红枣/
婴儿能吃红枣能吃
对宝宝来说，红枣可以抗过敏，还可以补充丰富的铁质、维生素等，4个月后的宝宝都可以适当吃红枣。但红枣有核，妈妈最好将核去掉后再给宝宝吃。
同类能吃食物：
- 花豆/核桃/榛子/胡桃/大枣/
THE END
