The Beginning
山里红的功效与作用
山里红其实就是山楂，它的果实是球形的，熟后深红色，表面具淡色小斑点。山里红性味甘酸、微温，有开胃消食、化滞消积、活血化瘀，收敛止痢之功效。山里红的维生素C含量非常高，尤其是钙含量，在水果中名列前茅，此外，它还含有糖、胡萝卜素蛋白质、苹果酸及各种矿物质呢，适当食用对身体很有好处。
孕妇能吃山里红吗不能吃
因为山里红属于酸性食物，对子宫的刺激相当大，且能刺激其收缩，可能引起流产等严重后果。
同类不能吃食物：
- 番瓜/杏子/菠萝/地栗/骊珠/
产妇能吃山里红吗能吃
山里红有收敛止痢、活血散瘀的功效，产妇食用山里红，可帮助子宫复旧，有利于恶露排出，减轻腹痛。
同类能吃食物：
- 番瓜/沙果/仙蜜果/李实/士多啤梨/
哺乳期能吃山里红吗慎吃
哺乳期最好不要吃，不利于催乳，吃酸的还容易岔奶，而且胃酸会加重，不利于消化。
同类慎吃食物：
- 木菠萝/凤梨/元肉/莲雾/树莓/
婴儿能吃山里红吗慎吃
山里红特殊的色、香、味能刺激宝宝的食欲，所以适量吃是有好处的，但宝宝不宜过多，而且最好煮粥吃。
同类慎吃食物：
- 杏/元肉/覆盆子/洋蒲桃/木菠萝/
THE END
