The Beginning
橙汁的功效和作用？
橙汁是以新鲜橙汁为原料榨取得到的果汁，虽然营养没有办法与直接食用橙汁相比较，但也算是一种营养价值高的饮品了。橙汁最大的特点就是方便饮用。在功效方面，橙汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压、增加体内高密度脂蛋白的含量，降低患心脏病的可能。但是，榨取的橙汁终归没有办法与新鲜的橙汁相比，因为一个橙子约含有68毫克维C、26微克叶酸、17克果糖和3.6克纤维素。
孕妇能喝橙汁吗？能吃
鲜榨橙汁富含维生素C，准妈妈喝可以补充维生素，非鲜榨的不建议准妈妈喝，另外因为橙汁的含糖比较高，患有妊娠糖尿病的准妈妈不要吃。
同类能吃食物：
- 蜂蜜/橙汁/矿泉水/菊花/高汤/
产妇能喝橙汁吗？能吃
鲜榨橙汁富含维生素C，产妇喝可以补充维生素，非鲜榨的不建议产妇喝，另外因为橙汁的含糖比较高，孕期得过妊娠糖尿病的产妇不要吃喝。
同类能吃食物：
- 高汤/蜂蜜/矿泉水/菊花/米酒/
哺乳期能喝橙汁吗？能吃
哺乳妈妈最好喝鲜榨橙汁，它富含维生素C，另外因为橙汁的含糖比较高，孕期得过妊娠糖尿病的妈妈不要吃喝。
同类能吃食物：
- 蜂蜜/牛奶/菊花/糯米粉/矿泉水/
婴儿能喝橙汁吗？能吃
宝宝喝鲜榨橙汁可以补充维生素C，不过不建议6个月以内的宝宝喝橙汁，对橙子过敏的宝宝也不能食用。
同类能吃食物：
- 牛奶/菊花/橙汁/
THE END
