The Beginning
释迦的功效和作用？
释迦别称：番荔枝释迦，又叫佛头果、番荔枝等，因为外形长得像佛像头部而得名，每个地方都有当地的叫法，果肉乳白，味道香甜，且甜度很高，深受东方人喜爱。果肉富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，有助于降血糖、促消化，此外还有抗氧化功效，能有效延缓肌肤衰老，美白养颜哦！一般人都适合吃，虽然含各种糖类但对血糖影响甚微，患糖尿病的人不需要绕道，反而可以适量吃，它具有降血糖的功效。释迦在深受台湾人的喜爱，每年台湾都会举办释迦节，节日活动中会选出冠军释迦，售出天价，折合人民币要上万元一个。
孕妇能吃释迦吗？慎吃
释迦的营养很丰富，孕妇是可以吃的，但是孕早期有过先兆流产经历的准妈妈要少吃。
同类慎吃食物：
- 芍/黄梨/凤梨/酪梨/灯笼果/
产妇能吃释迦吗？能吃
释迦果肉乳白色，富含维生素A、B族、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。
同类能吃食物：
- 白桃/沙果/红果/万寿果/金枣/
哺乳期能吃释迦吗？能吃
释迦有祛脂降压、解毒、淋证、提高免疫力、健脑、安神除烦、补充能量、明目、壮骨等功效。
同类能吃食物：
- 李实/桑椹/水蒲桃/柰/巴西果/
婴儿能吃释迦吗？能吃
释迦很甜，宝宝都比较爱吃。但是也正是因为太甜，要控制量，不宜吃太多。释迦性甘温而涩，并且含有鞣质，因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物质。
同类能吃食物：
- 网纹瓜/蜜果/红龙果/金橘/蒲桃/
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