The Beginning
芒果的功效和作用
芒果别称：杧果、檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、面果、庵波罗果。芒果是著名的热带水果之一，果肉细腻、营养丰富、风味独特，深受人们喜爱，素有“热带果王”的美名 。芒果肉含有丰富的维生素及微量元素，具有生津解渴、益胃止呕及止晕眩等功效，因含有多酚、磷等矿物质，能避免体内产生过多自由基伤害细胞，所以适量食用能补充抗氧化的营养素，延缓老化的现象。大脑过度使用的时候，吃冷冻的芒果还有舒缓大脑紧张的作用哦。但芒果不利于肾脏保健，患有急性或慢性肾炎的人最好不要吃芒果。另，芒果湿热，多吃易引起皮肤过敏，适量食用即可。
孕妇能吃芒果吗慎吃
芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效；果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果；但对芒果过敏的人手少吃。
同类慎吃食物：
- 杨桃/杏/荔枝/佛手果/鳄梨/
产妇能吃芒果吗慎吃
芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效；但对芒果过敏的产妇应该少吃。
同类慎吃食物：
- 哈密瓜/桑椹/芰/柚子/芍/
哺乳期能吃芒果吗慎吃
芒果营养丰富，食用芒果能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是哺乳期产妇的美容佳果。芒果的果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
同类慎吃食物：
- 山里红/元肉/凤梨/槟榔/龙眼/
婴儿能吃芒果吗慎吃
芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。但对芒果过敏的宝宝来说并不合适哦。
同类慎吃食物：
- 树莓/黄梨/树梅/杨梅/覆盆子/
THE END
