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血糖高孕妇的食谱 适合孕妇血糖高一日三餐表

来源: 更新时间:2022-02-17 18:54:02
The Beginning
怀孕了以后,如果有血糖高的情况,一定要在医生指导下控制血压,否则很有可能发展为妊娠糖尿病等症状。控制血糖除了药物以外,饮食方面的调控也是十分重要的。下面小编就给大家介绍些适合血糖高孕妇的食谱,一起来了解下孕妇血糖高一日三餐怎么吃比较好吧。血糖高孕妇的食谱 适合孕妇血糖高一日三餐表血糖高孕妇的食谱1、虾仁紫菜馄饨汤可经常食用。鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘,能促进内分泌系统的发育,促进甲状腺素的合成,有利于大脑细胞和智力的发育。2、排骨海带面。排骨营养价值高,含钙量高,海带含碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆儿的发生,对于胎儿骨骼,内脏、大脑发育均有好处,可经常食用。3、奶油磨菇汤。牛奶含蛋白质,脂肪、钙、磷、维生素A、胆固醇,还含有核黄素、硫胺素等,能够给机体提供能量、无机盐、维生素等,有利于胎儿的大脑发育。孕早期很多孕妈的胃口都不是很好,所以食物还是以清淡爽口比较好。希望我的食谱能给孕早期的孕妈带来好的食欲。血糖高孕妇的食谱 适合孕妇血糖高一日三餐表适合孕妇血糖高一日三餐表早餐1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食:(1)煮鸡蛋或荷包蛋一个。(2)淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。(3) 凉拌蔬菜。午餐1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食2、副食:(1) 瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。(2) 清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。晚餐1、主食:(1)高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。(2) 喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。2、副食:(1)蔬菜、豆制品等。(2)鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。血糖高孕妇的食谱 适合孕妇血糖高一日三餐表关于血糖高的孕妇食谱就先介绍到这里了,建议孕妇平时要注意休息,不要太过劳累,减少活动。在饮食上要减少钠盐的摄入,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食要多样化,可以多进食富含蛋白质的食物,比如瘦肉,奶,鸡蛋,豆制品等等,避免吃生冷,辛辣,刺激性的食物。
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