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孕妇能不能吃石刁柏

来源: 更新时间:2022-01-18 14:56:21
The Beginning

石刁柏的功效与作用

石刁柏是芦笋的别称,即石刁柏嫩茎,常以此作为食用部分。芦笋是抗癌效果非常好的食物,它所含的抗癌元素硒含量极高,对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效。对于易上火、患有高血压的人来说,吃芦笋还能清热利尿。这种高营养的保健蔬菜,你爱吃吗?

孕妇能吃石刁柏吗能吃

芦笋含叶酸,而叶酸是胎儿发育的重要营养物质,因此孕妇吃芦笋是非常合适的,另外,芦笋中的膳食纤维还有润肠通便的作用,可以防治孕妇便秘哦。

同类能吃食物:
    夜开花/银盘/金豆/寿瓜/松口蘑/

产妇能吃石刁柏吗能吃

产妇产后容易有便秘现象,适当吃芦笋能促进肠胃蠕动,减少便秘现象的发生,同时也能为身体补充一定的维生素和微量元素等营养元素。

同类能吃食物:
    黄萝卜/石刁柏/落葵/瓠子/青蒜/

哺乳期能吃石刁柏吗能吃

哺乳期产妇吃芦笋对身体没有影响,而且芦笋中的叶酸对宝宝的身体发育有帮助,建议哺乳期产妇适当食用哦。

同类能吃食物:
    刺瓜/豆腐菜/白蘑菇/油白菜/茭笋/

婴儿能吃石刁柏吗能吃

芦笋富含氨基酸、维生素等营养物质,8个月后的宝宝可以适当吃点芦笋,但食用时要由少到多,防止宝宝消化不良。

同类能吃食物:
    金豆/云南小瓜/东瓜/球茎甘蓝/苔菜/
THE END

TAG:芦笋  能吃  产妇  哺乳期  叶酸  

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