The Beginning
随着生活水平的提高,人们从吃不饱到如今的餐餐好饭,而且现在的人们注重养生,会科学、合理的搭配饮食。孕妇是特殊群体,在孕期、产后都是要均衡补充营养的,不能盲目大补,那么产妇为什么不能吃公鸡和母鸡呢?让我们一起来了解一下吧。
产妇是指产后的孕妈,因为经历了生孩子的痛苦,加上流失掉了大量的元气,产后是会很虚弱的,但产后3天内只适合吃一些清淡的食物,所以此时是不能吃公鸡和母鸡进行大补的,因为公鸡和母鸡有活血的作用,很容易会引起产后恶露增多,导致产后贫血的情况出现。但过了产后3天是可以吃一些公鸡和母鸡的,但母鸡来说更加的适合产妇,有温补的功效,公鸡可能会上火。
所以,在产后是可以吃公鸡和母鸡的,只要适量即可,比如两三天一次,一周两次左右。除了产后吃鸡肉外,还应该吃一些鱼肉,鱼肉可以补充胶原蛋白,有促进伤口的愈合效果,同时还应该多吃一些蔬菜和水果,做到荤素搭配,这样才有利于身体的恢复。而且,在产后应该适当的下床活动,这样才不会造成产后因滋补而引起的便秘。
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