哪些食物可以提高免疫力？

想提高免疫力的方法有很多，通过运动或者是通过饮食都有可能有效的提高免疫力。那么哪些食物可以提高免疫力？

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大蒜？

很多人都知道大蒜是营养物质最高的天然防癌食物，含有大量的提高免疫力有益物质。大蒜含的营养物质对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，不但能够有效的预防感冒，有效的减少发烧的症状、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。

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