The Beginning
月子里吃馒头会回奶吗
不会回奶。
馒头主要成分是淀粉和白砂糖，对乳汁分泌没有什么影响。
月子期间吃馒头有利于肠胃功能恢复，能有效预防便秘。馒头是面粉制成的，很容易消化，适当吃点馒头还能增进食欲。
馒头的功效有哪些
馒头是发酵产品，有益于人体的消化吸收，尤其是对于肠胃功能较弱、体形消瘦、儿童等，适当的多吃一些馒头，能够起到保护肠胃、利于消化的作用。
馒头中的钙质是非常丰富的，适当吃一些馒头可以起到缓解压力的作用。
馒头的热量很低，脂肪和糖类含量也比较低，不易长胖。
食用馒头的注意事项
最好是自己制作馒头，外面的馒头可能添加了糖精或者防腐剂，吃多了对产妇和宝宝的身体都不好。
自制的馒头比较卫生，营养更加丰富。
月子期间不能吃冷馒头，也不要吃放置时间长的馒头，以免馒头变质，吃了后容易出现腹痛、腹泻等情况。
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