The Beginning
哺乳期可以吃李子杏吗
哺乳期可以适量吃李子杏有健脾、调经、收敛、止血的功效，常应用于消化不良、食积不化、泄泻等情况。
哺乳期吃李子杏的好处
李子杏中含有较多的胡萝卜素，食用后可通过乳汁促使婴儿吸收胡萝卜素，对婴儿的视力起到重要保护作用，还有利于视网膜的发育，预防夜盲症和干眼症等。
李子杏的杏仁中就含有丰富的维生素C和酚类成分，能够降低人体内胆固醇的含量，增强哺乳期女性和婴儿的抵抗力。
食用李子杏的注意事项
不宜多吃，吃多了会上火的，还容易中毒。
便秘者适宜食用李子杏。
李子杏不可与热性食物共食，共食可损人五脏，严重者可致死亡。
李子杏能与其他水果一同制成沙拉食用，与菠萝、黄桃等搭配清新开胃。
THE END
