The Beginning
产后吃辣椒会影响恶露吗
会有一定的影响,月子里吃多了辣椒会会刺激子宫,所以可能导致恶露不净。
产后的饮食一定要清淡的,吃辣椒是会导致恶露不尽的,而且也会影响身体的恢复。而且月子里吃辣椒也会容易出现上火便秘的问题,给宝宝喂奶的时候,也会容易导致宝宝出现便秘,喉咙疼痛,产后的饮食要注意清淡一些,别吃一些调味料,辣椒之类的。
月子期间饮食应该注意什么
女性在月子期间的饮食需要特别的注意,不能吃刺激的也不能吃生冷的,更加不能吃油腻的,需要做到以下几点。
月子期间的饮食要以温补为主,特别是产后的前半个月,如果食物过于滋补,反而不利于产后恢复,容易造成产后肥胖,也可能会落下月子病。月子期间,产妇尽量少吃一些硬度大和难消化的食物,以免造成消化不良等肠胃不适问题。
坐月子期间吃食物时,特别是水果,一定要确认是否是生冷寒性食物。如果是寒性食物的话,会影响到产后子宫恢复,甚至可能会因此出现宫寒问题,让产妇落下月子病,一辈子受罪。
女性产后一周饮食需要注意什么
女性在产后第一周应该以清淡为主,需要注意以下几点:
☆术后一周内禁食蛋类及牛奶,以避免胀气。
☆避免油腻的食物。
☆避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。
☆避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
☆一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。
☆传统观念认为产妇不宜喝水,否则日后会肚大难消,这时必须多补充纤维质,多吃水果、蔬菜,以促肠道蠕动、预防便秘。
☆发酵食物不要吃,以免胀气。
☆因为失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血。
☆生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)禁食40天。
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