孕妇能不能吃馍馍

The Beginning

馍馍即馒头，在咱们中国，馒头口味不同，作法各异，如白面馒头，玉米面馒头、菜馒头、肉馒头、生煎馒头、油炸馒头等，口味各有千秋。在营养价值上，馒头含有酵母，这是一种营养丰富的单细胞微生物，富含多种维生素、矿物质和酶类。吃馒头还能补充能量，增加饱腹感，一般人皆可食用。

馍馍开胃健脾，解气消胀，有一定营养价值，还能增加饱腹感，可作为孕妇主食后的补充食物。

产妇吃馍馍可以补充能量，而且对身体没什么副作用，不过，建议产妇多吃一些营养比较丰富的食物，比如蔬菜、水果、肉类等。

馍馍、面条、米饭等谷类食物可以作为哺乳期产妇的主食，但哺乳期产妇也应注意饮食均衡，适当食用营养丰富的肉类、蛋制品、奶制品等，以提高奶水质量，促进宝宝的身体发育。

馍馍由面粉经发酵制成，更容易消化吸收，给宝宝食用也是非常合适的，食用时注意适当喝水，以防噎住。