夏季喝什么茶解暑最好

绿豆酸梅茶

绿豆100克，酸梅30克，生甘草10克，水煎，加糖适量，待凉后代茶饮。

具有清凉解毒、生津止渴的作用，适合长期食用。

绿豆薄荷茶

绿豆10克，薄荷6克，煎水代茶饮

具有消暑、利湿生津之功效。

二子茶

枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮。

菊花清暑茶

菊花10克、麦冬10克、莲子芯3克，沸水冲泡，代茶饮。具有清热祛暑，升津止渴的功效。

具有有生津止渴、益气补阴的作用，但有明显湿热者不宜饮用。

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