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枸杞搭配什么喝最好

来源: 更新时间:2022-03-09 05:00:04
The Beginning

枸杞+龙眼

功效:常服延年益寿,充实正气,补气养血。

材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克。

作法:枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。

枸杞搭配什么喝最好1

枸杞+鸡蛋

功效:中老年人多吃枸杞鸡蛋羹,可延缓视力衰退,防止花眼。

材料:枸杞20克,鸡蛋2个

作法:枸杞洗净放入碗中备用;将鸡蛋打入碗中,与枸杞调匀;蒸熟即可食用。

枸杞搭配什么喝最好2

枸杞+菊花

枸杞菊花茶可缓解眼疲劳、增强视力,护眼方面功效突出。经常用眼的上班族和学生可以经常喝一些。喝之前闭上眼睛靠近杯子,温热的水汽中可以消除眼睛的疲惫和干燥,感觉更加舒适。

做法:将洗净的枸杞和适量菊花放在杯子中,加水冲泡,等待十分钟,就可以喝到清香四溢的枸杞菊花茶了。

枸杞搭配什么喝最好3

枸杞+山药

山药和枸杞的滋补功效有不少相交之处,都可强肾固精、降低血糖、养脾护胃。再加之枸杞平补阳气的作用,冬天喝还能增强耐寒能力。

做法:山药削皮洗净后切成小丁,米洗净后连同山药一起倒入锅中,大火煮沸后放入枸杞,再换小火慢熬15分钟左右,待粥变得粘稠,再撒些葱花和盐即可。

枸杞搭配什么喝最好4

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THE END

TAG:枸杞  山药  功效  鸡蛋  菊花茶  

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