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产后该喝母鸡汤还是公鸡汤?

来源: 更新时间:2022-03-13 05:01:39
The Beginning

自古传承下来女性产后做月子就是多吃鸡汤,有助于身体恢复,那么女性产后是该喝母鸡汤还是公鸡汤呢?有什么特别的讲究吗?一起来看看吧!

莉莉生完孩子没几天,这几天一直很焦虑,原因是母乳太少,宝宝不够吃,经常哭,闹得自己也很着急,但是鸡汤也喝了,鱼汤也喝了,甚至还吃了好多木瓜,母乳也没见多,现在在考虑要不要给孩子喂奶粉。我问了一下莉莉是啥时候开始喝母鸡汤的,她说一生完孩子,婆婆就给做了,说是催乳用的。很多老一辈都认为产后喝母鸡汤能够催乳,但现在很多人都说该喝公鸡汤,那么到底该喝哪种汤呢?女人产后该喝母鸡汤还是公鸡汤?结果大不一样,别再搞错了!

其实产后喝母鸡汤是个误区,在产后一周内,不应该和母鸡汤,而应该适量喝点公鸡汤才对!

女性怀孕后,身体内的雌激素水平会有所提升,但是在生完孩子后,雌激素分泌会减少,然后催乳素开始工作,慢慢的新手妈妈就开始有了母乳,在这个时候,很多人误以为只要多补充雌激素,就可以促进乳汁分泌,那你可想错了,因为雌激素过多反不利于催乳素工作,从而减少母乳量。

因此产后不建议马上就补充雌激素,而母鸡汤中就含有大量的雌激素,若是生完就喝,反而会降低母乳的分泌,所以这个时候可以喝点公鸡汤,因为公鸡汤内含有丰富的雄性激素,并且它的脂肪和胆固醇含量相对较低,食用过后,能够起到催乳的效果,而且还不会让妈妈们快速发胖,但是在一周之后,或者是母乳充足的时候就不要再继续喝了,这个时候就可以喝点母鸡汤了!

公鸡汤和母鸡汤都可以催乳,但是要喝对时间,公鸡汤要放在之前喝,然后再喝母鸡汤,若是直接喝母鸡汤,母乳不多反少,可就弄巧成拙了!

那么除了鸡汤,还有哪些食物是可以起到催乳作用的呢?其实妈妈们可以喝点花生汤,莲藕,丝瓜,莴笋等食物,它们都具有很好的催乳效果,并且用食补的方式进行催乳,安全无副作用,还可以强健体魄哦。

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