首页 > 产后 > 产后饮食

【小月子第一周食谱】坐小月子第一周吃什么

来源: 更新时间:2022-03-28 00:00:35
The Beginning

第一天

早餐:麻油猪肝汤面

午餐:猪肚莲子汤+紫糯米饭+清蒸鲈鱼+素炒青菜

晚餐:猪肚莲子汤面+青椒西兰花香菇混炒

夜宵:黑糖红枣炖蛋

小月子第一周食谱 吃好才能恢复的更快哦1

第二天

早餐:紫糯米红糖红枣粥+豆沙包

午餐:猪肝西红柿汤+小米红枣饭+蚝油芥兰

晚餐:枸杞鸽子汤青菜面

夜宵:酒酿蛋花

小月子第一周食谱 吃好才能恢复的更快哦2

第三天

早餐:红豆豆浆+芝麻包

午餐:香菇排骨汤+杂粮饭+青椒牛肉丝

晚饭:饺子+香菇排骨汤+白灼生菜

宵夜:红枣紫糯红糖粥

小月子第一周食谱 吃好才能恢复的更快哦3

第四天

早餐:小米南瓜粥+麻油猪肝汤+清炒平菇

午餐:鲫鱼西红柿汤+糯米红枣饭+红烧日本豆腐

晚餐:枸杞鸽子汤煮面+清炒菜花

夜宵:热牛奶

小月子第一周食谱 吃好才能恢复的更快哦4

12
THE END

TAG:小月  更快  食谱  第一周  吃好  

猜你喜欢

相关文章