The Beginning
一头飘逸的长发能让女性变得更加迷人有魅力，看起来青春而有活力，但现实生活当中，有很多女性被头发干枯和脱发等问题而感到困扰。其实我们的头发也像皮肤一样需要细心呵护，如果哪一个环节有差错就会出现头发问题。下面我们就来了解关于头发护理的一些常识：
那么护理头发有哪些小妙招呢？
一、吃出健康好头发
如果身体健康，那么头发也会变得健康，但如果你正在节食体重迅速下降的时候，那么掉发的现象也是很正常的了，因为缺乏铁、锌以及蛋白质等营养成分的时候，会导致头发变得异常脆弱，就很容易出现断裂和脱落的现象。所以在平时应该多吃富含蛋白质的食物，还应该多吃鱼类和坚果类食物，更应该多吃绿叶蔬菜和水果，多吃这些食物才能让头发和头皮变得更加健康，同时对身体也会有好处。
二、热水洗头发更伤发，温水洗发刚刚好
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