The Beginning
产前宫缩的感觉是怎样的
临产之前出现宫缩是在产妇的腹部出现疼痛,刚开始宫缩强烈没有那么明显,跟来月经时小腹疼痛一样,但是每个人对疼痛强弱会因人而异,当出现宫缩引起轻微疼痛,一会就会过去,到临产前疼痛间隔岁缩短,疼痛时间延长。
缓解宫缩的方法有那些
1.热敷
出现宫缩后孕妇可以通过热敷方式,也能减轻宫缩带来的疼痛感,因此可以用一个热水袋,或者是一张毛巾放在后背,这样有助于减轻宫缩引起的分娩疼痛。
2.呼吸
每次宫缩出现疼痛时,可以进行深呼吸,可以让自己身体得到放松,其实也不必在意呼吸有多深,应该要保持一个好的节奏。
3.休息
在临产前孕妇缓解疼痛最好方式就是多休息,注意保存体力,如果在产前忙东忙西,把自己弄得精疲力尽,当出现宫缩带来的疼痛,往往会让女性很难应付。
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