温柔生产——宝宝是分娩过程有意识的参与者
宝宝在分娩过程中产生的想法、感觉和记忆会影响宝宝自我、意识和灵性的成长。分娩过程是温柔的还是暴力的将极大地影响婴儿的大脑发育、与母亲的亲密关系以及母乳喂养的建立。所谓的温柔生产，就是要转变生产观念，意识到生产并非生病，可以不用药剂和医疗行为的介入，回归最自然的生产方式。
● 享受温柔生产需要4原则
孕妈妈从怀孕开始，到产前和产程的整个过程中，都可以和医护人员讨论，拟定妥善的生产计划。产科医生在其中扮演的角色，除常规产检及提供必要信息之外，更多时候只是一个母婴守护人，而不是生产过程的控制者。
1.分娩过程可以自由活动
自然分娩应该叫做“不被干扰的分娩”，因为大自然本身赋予了母亲智慧和能力让新生命来到这个世界，不需要旁人施以外力来帮助。因此，妈妈在分娩时也应该处于她自己最自然的状态，她可以按着自己的需要去做，比如自由走动、哼哼歌、亲近家人等，只要她想，都可以去做，只要这些事情有助于产程的顺利进展就可以。
2.像性爱一样自然地启动分娩
依靠药物激发分娩的方式，不能算是真正的自然分娩。生孩子和做爱是一样的大脑环境。试想，如果你和老公正准备要做爱，在柔和的灯光中听着很有情调的音乐，突然有人破门而入，把音乐关掉，把灯开得亮亮的，甚至在你手臂上放一个测血压的垫子，然后跟你说，我必须要确保你有一个安全的高潮。这种感受跟女人在生孩子时不断被打扰的感受是一样的，在这样的环境下，大脑会改变身体内部分泌的物质。因此，分娩应该是自主启动的，在安静、柔和的环境中进行。
3.生产不孤单
准爸爸参与产前、待产、生产及产后整个过程，甚至进入产房陪同生产，不仅有利于让医护团队随时知道准爸妈的需求，贴切拟妥生产计划，还能让孕妈妈更加心安，感受到温馨，减少产后抑郁的发生。如果有人陪伴，产妇更容易放松，而且更容易让生产自然而然地发生，医院需要提供这种爱的感觉。
4.孩子出生后一秒也别离开妈妈
孩子生下来后，往往先被抱去清洗再抱回来给妈妈。催产素和胺多芬在分娩结束之后还会不停分泌，如果孩子被抱走，那么母亲的激素分泌就会被无情中断。所以孩子出生之后，不要把他包起来，不要给他戴帽子，也不要剪断脐带，而是光溜溜地送到妈妈那里，让宝宝立即趴在妈妈的胸脯上听听妈妈的心跳，这是亲子间的第一次亲密接触，也是觉得母乳成功的第一步。另外，可施行24小时母婴同室，提早让妈妈熟悉照顾新生儿的模式。
水中分娩——生产如水一般温柔
提到温柔生产，就不得不提到温柔生产的主要方式——水中分娩。在水中分娩的过程中，新生儿的头部完全浸没在水中，直到身体全部在水下娩出，随后很快将新生儿抱出水面。
水中分娩一般在单人产房进行，在“分娩水池”内，待产妇泡在经过特殊处理的温水中，水温保持在36～37℃，环境温度为26℃，在助产人员的指导下生产。宝宝出生后，在水中浸泡的时间不能超过1分钟。
● 水环境能够为母婴“保驾护航”
1. 环境类似：与母亲子宫内的羊水环境类似，因此胎儿在离开母体之后会很适应这个新的外部环境。胎儿本能会使他们在出水之前屏住呼吸，因此不会呛到水。
2. 减轻疼痛：分娩时出血量少，会阴破损程度也较常规顺产轻，无需会阴侧切。泡在温水中，孕妈妈的情绪得到放松，分娩的疼痛感明显减轻，使得分娩时的用力更为自然，产程也相对缩短。
● 选择水中分娩需要勇气更需智慧
1. 不适合族群：年龄较大或较小、胎儿过大、身患疾病或有流产经验，以及怀有双胞胎或多胞胎、早产、羊水已破裂超过24小时的孕妈妈。
2. 胎儿易感染：水中分娩时使用的水，无论是用蒸馏水或净化水，对细菌和病毒的防御能力都达不到标准，容易造成宝宝感染。
3. 胎儿易溺水：虽然宝宝有本能，但是还是会有在分娩过程中吃到水，甚至溺水的可能。
4. 慎选医院：目前仅有少部分医院采用专业的水中分娩设备，而没有经过专业操作培训的医院易出现意外。孕妈妈不可自己在家进行水中分娩。
