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孕妇想顺产提前注意什么

来源: 更新时间:2022-02-24 04:59:59
The Beginning

产前检查

虽然现在医学发达了,生宝宝的方式也变得多种多样,但这并不表示准妈妈想怎么生就能怎么生,想顺产的话,一定要各方面的条件要合适才行。而产前检查可以让医生全面地了解准妈妈的身体状况,及时发现一些不利于顺产的病症,尽早治疗。

孕妇想顺产提前注意什么

储备体能

顺产时会消耗很多体能,所以为了避免出现顺产过程中因为体力不支而被转去剖腹产的事情,准妈妈从决定顺产时,就应开始多做做运动,比如每天散散步或做做孕妇瑜伽和健身操,不仅能锻炼生产时要调动的各种肌肉、储备充足的体能,还有益身心健康。

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控制体重

虽然孕妇需要补充更多的营养,但这并不表示孕妇吃的越多越好,不需要限制体重。想顺产的准妈妈要注意,孕期体重也会对顺产造成一定影响,建议孕妈妈整个孕期的体重增长最好不要超过13公斤,否则不利于顺产。此外,孕妇营养过剩还容易造成胎儿过大,同样会增加顺产的难度,所以还要控制饮食。

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保持睡眠充足

不管是产前还是产后,妈妈们都要多休息多睡觉,及时恢复体能。少眠是孕期的大忌,宝宝在肚子里不能得到很好的休息,不论是大人还是胎儿都很受累。在生产前后,睡眠还能养神养力,弥补身体的消耗。

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THE END

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