怀孕后，许多孕妈都会有宫缩的感觉。宫缩正常，但是要提防异常宫缩。那么怀孕后容易引起异常宫缩的行为有哪些？一起来看看吧。
女性在怀孕的时候，会感觉到子宫有收缩的感觉，这甚至还会伴随着疼痛的症状，这对于胎儿来说，并不是什么好事。
所以孕妈们在感觉到子宫收缩的时候，内心往往会很担心。
那么，这种异常的宫缩现象，到底应该如何避免呢？孕妈应该先了解一下，引起宫缩异常的一些行为。
容易引起宫缩异常的这3种行为，孕妈应尽量避免，尤其是孕早期
一、夫妻生活过多或者过于剧烈怀孕以后也可以同房，但是要注意把握好度，不能过多也不能过于剧烈。
如果孕期夫妻生活犯了这个忌讳，子宫受到刺激是很容易引起异常的收缩，这样一来，胎儿在子宫当中就会有一定的危险。
尤其是在孕早期的时候，因为这个时候胎儿还不稳定，所以这个时候是不能有福气生活的，要杜绝。
二、负面情绪过多或者情绪起伏过大孕期如果负面情绪过多或者是情绪起伏过大，那么内分泌就会受到影响，胎儿也会感受到孕妈压抑的情绪。
子宫的压力会增大，因为这个原因，出现子宫收缩的可能性也就会增高。
所以女人怀孕以后，应该尽量避免这一种行为。
尤其是在孕早期胎不稳的时候，更需要孕妈有一个平稳的情绪。
女人在怀孕以后就应该好好调控自己的情绪，作为孕妈的家人，也应该更多的去考虑孕妈的情绪，尤其是老公，不要主动惹孕妈生气，孕期生气伤心，对大人和孩子都没好处。
三、孕期运动过度或者干活过多女人怀孕以后也是需要运动和锻炼的，而且，很多女性即使怀孕还是要工作和做家务。
需要特别注意的是，运动有必要，工作和家务也都可以做，但是一定要注意不能让自己太过劳累。
孕妈在身体劳累过度的时候，子宫的压力变大会因为这种刺激而引发异常的收缩，这无疑会给胎儿带来一定的危险。
如果你的工作很累很辛苦，怀孕以后最好可以和老板商量一下做出一些调整，减轻工作量。
而作为老公，家务活更是应该主动承担，不要让怀孕的老婆那么的辛苦。
孕期运动过度也不能起到锻炼强身的效果，反而会很伤身体。
如果你怀孕了，为了孩子考虑，这些行为也应该尽量避免。
