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临近产期该怎么做 做这些有助于顺利分娩

来源: 更新时间:2022-03-07 00:00:10
The Beginning

经过九个多月的孕期,当距离分娩最后一个月的时候就要开始为宝宝的出生做准备了,对于准妈妈来说,这里有几点非常重要的事项要注意:

1、心情要愉悦

临近产期,准妈妈或多或少都会紧张、不安、期待等情绪,这些情绪对孕妈的分娩都没有帮助,想要顺利生产首先要保持心情稳定、愉悦的情绪,如感觉有压力就要及时跟家人沟通。

2、保持体力

很多准妈妈都是第一次生孩子,并没有什么经验,只知道分娩是一件很痛苦的事,其实分娩也是一件非常消耗体力的事,所以准妈妈在临产期时要多运动,保持身体的活力,多摄入一些富含能量的食物,孕妈有了充足的体力才会顺利生产。

3、营养均衡

临近产期时,准妈妈一定要比平时更要注意自身的营养,多吃一些富含蛋白质、糖、纤维和脂肪的食物,不仅能保证身体的健康,还能为身体储存大量的能量。

4、多做呼吸训练

很多准妈妈会选择顺产,那么在临产期准妈妈要开始做呼吸训练,多做呼吸训练可以有效减轻分娩时产生的疼痛感。

5、注意临产征兆

当准妈妈能感到规律的宫缩或者出现破水、见红等现象,说明宝宝要出来了,这个时候一定要赶紧去往医院,以免发生意外。

生孩子不光是准妈妈一个人的事,作为家人也要给予准妈妈无微不至的关怀和照顾,同时为了迎接宝宝的到来,家人一定要提前准备好这些物品,省的等宝宝生出来之后,手忙脚乱。

1、襁褓被

孩子出生后,一方面会缺乏安全感,另一方面会怕冷,这个时候,会用上襁褓被,襁褓被能够将宝宝的身体完全包裹起来,让宝宝产生一种轻微的束缚、挤压感,宝宝会以为自己还在妈妈的子宫里,就不会缺乏安全感,另外襁褓被还能提供给宝宝足够的温暖,让宝宝可以睡的舒服、安心。

2、宝宝衣服

宝宝出生后都是光着身子的,为了保证宝宝不受凉,要给宝宝穿上面料柔软、舒适的衣服,并且新生儿的皮肤很娇嫩,在给宝宝购置衣服的时候,一定要选择纯棉、柔软的布料,不然宝宝的皮肤很容易受到伤害。

3、奶瓶

奶瓶是一定要提前准备好的,宝宝出生后需要进食,不管宝宝喝奶粉还是吃母乳,都需要给宝宝准备一个奶瓶,方便喂养宝宝。

以上的内容就是在准妈妈临近产期时应该做的所有准备,祝所有临产的准妈妈都能够顺利生下小宝宝哦~

THE END

TAG:宝宝  准妈妈  产期  襁褓  奶瓶  

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