老公陪产是一种怎样的经历？“十月怀胎，一朝分娩”，生产对于女性来说是令人终生难忘的事，作为丈夫的你，肯定希望分娩这重要时刻能陪伴在太太身旁，陪她一起经历每次的宫缩，每次的苦痛，帮助太太顺利完成分娩，共同见证新生命的诞生!
今天聊聊【产房陪产】的话题教你读懂最温柔的陪伴蜜语，掌握5个陪产神器。
心理支持
1.准备陪产的准爸爸们在产前可以看一些关于孕期及分娩的相关书籍，陪准妈妈们一起到医院里的孕妇学校听课，深入学习更好地分娩。
2.产程的长短受多方面因素影响，有些人长有些人短，只要孕妇和胎儿是安全的就耐心等待。不要因为分娩过程的漫长而焦虑不安甚至恐惧，你的情绪会直接影响太太的信心，可以一同祈祷，共同面对这神圣时刻!
3.专心陪伴，站位正确，预防晕血：建议准爸爸们在分娩室里站在产床的床头位置，重点关注太太的情况：如喝水、擦汗、加油。一般不会看到血淋淋的场面，但有任何不适请马上告诉助产士。
饮食支持
1.分娩是一个体力活，您们可以把它想象去爬山，吃过正餐后爬山，在爬的过程中饿了累了再吃些面包、巧克力或喝些水、饮料以补充体力。宫缩不是很强的时候吃些米饭、粉面、饺子、面包、粥，这些食物容易消化有助生产。
2.宫口差不多开10CM，这时可以喝些功能饮料：如脉动，保矿力，佳得乐，或者蜂蜜水。
3.有些准妈妈破水后担心不能下床排尿而不喝水或者一点东西都不吃，这是不可取的。不吃东西怕体力不支反而生产延长，产后也容易发生大出血。准爸爸们可提醒妈妈们2-3小时左右排小便有助胎头下降有利于生产。
运动支持
1.待产区准爸爸可以陪孕妇散步漫舞，拥抱妻子，促进开宫口和胎头下降，加快产程;宫缩很痛时可适当在床上休息。
2.面对分娩疼痛，准妈妈们可以进行简单的有节奏的呼吸，不要大喊大叫，准爸爸们可以帮忙按摩手部，肩部、背部或协助坐分娩球等缓解疼痛。
3.打了“无痛分娩”休息后的妈妈们建议在床上定期改变体位，如半卧位、侧卧位，手膝位等。经医务人员评估能下床时准爸爸们可扶稳太太下床活动以防跌倒。
用力支持
1.宫口开全10CM后孕妇上进入产房的分娩室，分娩室里有各种仪器，准爸爸们尽量不用电话，以免影响仪器使用，请勿随意拍摄医疗过程，必要时需取得医护人员同意。
2.上产床后注意太太的安全，不可随意大幅度转动以免发生坠床。准爸爸们不要任意调整产床，以免发生意外。
3.有强烈大便感且宫口开全后助产士会指导孕妇屏气用力：宫缩时用力，宫缩间歇时休息，等胎头即将娩出时准爸爸们提醒太太一定要配合助产士，在宫缩时哈气不能用力，让胎儿慢慢娩出，避免用力过猛发生严重的会阴撕裂伤。
产后黄金1小时
1.当天使降临时，爸爸们可第一时间握住太太的手温柔地说：“太太，您辛苦了”，或者给妻子献上深情一吻，分享一起努力的成果，记录分娩时间见证生命的奇迹。
2.爸爸们可协助太太进食：喝温开水或温热的饭、汤、粥，送上赞扬的话，享受温馨时刻。
3.新生儿出生经初步处理后马上进行母婴皮肤早接触，准爸爸们可观察宝宝的脸色，呼吸，跟宝宝说说话进行情感交流，让宝宝更有安全感，如果观察到宝宝有觅食反应时可提醒妈妈进行早吸吮。爸爸们别因为打电话报喜或发朋友圈而错过了这关键的产后黄金1小时。
“亲爱的，没事，我在这里陪你”，用行动来实践，这句话胜过千言万语!真正的自然分娩，是等待花开的幸福!陪产的路上有你，有他，还有他/她(小Baby)这一路走来很值得。坚持、坚持、再坚持，迎来幸福的三口之家!
