The Beginning
痛经是女性一生中都会遇到的情况，出现痛经带来影响很大，目前治疗痛经方式有很多，但很多女性喜欢用中医方式治疗。那么痛经可以用艾叶泡脚吗？
痛经可以用艾叶泡脚吗
痛经是可以用艾叶泡脚，用艾叶泡脚每天泡15~20分钟,到身上出汗为止,对缓解痛经很有效。泡脚时还可以顺便揉搓一下足心的涌泉穴、足趾、足跟处,这些部位都是生殖系统的反射区,重点刺激这些部位,有助于温暖子宫,促进血液流通,使血液的瘀阻迅速消散,起到止痛的作用。
痛经用艾叶泡脚的好处
1、缓解痛经
在月经期间很多患者用艾草泡脚是可以缓解痛经的症状,但是同时这个艾草泡脚的方式也有加快血液流通作用的。
2、治疗月经不调
对于在经期食用艾草泡脚是完全可以的,艾草泡脚可以治疗月经不调,同时还可以治疗女性朋友的一些妇科疾病。而且大多数女性每次在来月经的时候都会出现一些异常,或者痛经情况的发生,那么都可以用艾草来泡脚,可以起到缓解治愈的目的。
痛经女性要注意的事项
1、注意保暖
很多朋友之所以痛经,是因为在经期受寒着凉导致的,所以,在经期要注意保暖,可以预防痛经。此外,体寒的女性,也要做好保暖工作,可以改善四肢冰凉和小腹冷痛的症状,从而缓解痛经。
2、注意饮食
经期要注意饮食,如果不了解经期饮食禁忌的话,很容易出现痛经的情况。经期时,不要吃辛辣食物、生冷食物、寒性食物、高糖食物和高盐食物,否则会加重经期不适症状。
3、注意卫生
经期要注意卫生,尤其是私处的卫生,比如建议经期的早间和晚间都清洗私处,及时更换卫生巾,禁止经期性生活等,可以降低感染妇科炎症的可能,从而缓解痛经的症状。
4、注意运动
经期可以进行适当的运动,能促进经血的排出,但不能做剧烈运动,否则容易患上子宫内膜异位症,从而加重痛经的症状。
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