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月经量少颜色深是什么原因 月经量少到底是堵还是经血已经排完

来源: 更新时间:2022-02-19 16:09:02
The Beginning

对于月经这一事,一来就犯愁,不是不准时,就是容易出现各种情况,尤其是量少颜色深,这到底是怎么回事呢?出现这种症状是什么原因。

月经量少颜色深是什么原因

1、内分泌失调

目前很多女性都是有着负荷重、强度大的生活节奏,再碰到每个月都不舒服的几天,情绪等都会受到影响,不注意保持良好的作息规律,内分泌失调则很容易出现。

2、卵巢功能衰退

卵巢功能衰退是直接影响女性的月经的,因为卵巢功能不完善,卵泡发育不良不能顺利排卵,导致月经量少并且不规律,经血容易滞留,导致排出的经血颜色加深。

3、妇科炎症

阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症,会改变女性生殖道原本的环境,导致经血不能顺利排出,而导致经血淤积,也会造成月经颜色发黑。

4、宫寒

“血得寒则凝”,女人若是有宫寒,经血的流动必定减慢,颜色加深,肾至凝固形成血块!除此之外,还可能出现经期延后、量少,小腹冷痛,四肢冰凉等寒性表现!

月经量少颜色深怎么办

1、充足的睡眠

"女子以血为本,以肝为先天",养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血,其实最养肝血的不是食物,而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。

2、调整心态

调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必须调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。

3、多吃含有铁食物

多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、不要太劳累

月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,最好保持休闲的生活,放松身心上的劳累。

THE END

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