首页 > 女性 > 女性健康

来大姨妈可以玩水吗 来大姨妈玩水要注意什么

来源: 更新时间:2022-02-20 17:51:15
The Beginning

夏天的天气非常要热,很多人都受不了,喜欢在夏天玩水,非常的凉爽,那么来大姨妈可以玩水吗?

来大姨妈可以玩水吗

最好是不要玩。

女性在来大姨妈期间最好是不要玩水,不仅是怕水温会刺激到子宫,而且大部分游泳馆、海边或者是水上项目的水都不是很干净,在经期接触到这些水中的有害物质的话很容易引起感染。

来大姨妈玩水注意事项

1.使用卫生棉条

如果你已经习惯使用卫生棉条就最好不过了,因为卫生棉条最适合游泳时使用。你不需担心渗漏,因为卫生棉条会适时扩大来适合你的身体。

2.使用月经杯

月经杯虽然不如卫生棉条常见,它们使用原理相近:月经杯被插入阴道内,在较接近外阴部的位置来盛装经血。

3.玩完后及时擦干或者洗澡

在玩完水后一定要及时擦干或者及时洗个澡,再换上干燥的衣服,以免感冒。

经期运动注意事项

1.不宜游泳

经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳。

2.不宜剧烈运动

剧烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。

3.不宜增加腹压

一些增腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。

4.运动量不宜过大

缩短锻炼的时间。放慢速度,以减少运动量,达到放松肌肉的作用。

5.不要勉强

如果在运动过程中感到头晕、恶心、心慌,应立即停止运动,不要勉为其难。

THE END

TAG:来大姨妈可以玩水吗来大姨妈玩水要注意什么  女性健康  

猜你喜欢

相关文章