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月经失调吃什么调理月经 月经失调吃啥

来源: 更新时间:2022-07-25 09:24:32
The Beginning

对于气血亏虚,肾精、肾气不足而导致的月经不调,临床可采用补气养血,补肾调经的食疗法:

归水鸡蛋

食材:当归9克煎水,打入鸡蛋2个,红糖50克煮熟。每次于月经净后连服3 ~5天。

功效:适用于少女血虚、月经不调或身体虚弱。

鸡血藤蛋

食材:鸡血藤30克,鸡蛋2个。

做法:加水适量共煮。蛋熟后去壳。再煎至水约一碗,去药饮汤食蛋。

功效:用于体虚贫血、月经不调。

乌鸡补血汤

食材:乌鸡1只,当归、熟地、白芍、知母、地骨皮各10克

做法:将乌鸡去毛及内脏,放当归、熟地、白芍、知母、地骨皮,置于鸡腹内,用线缝好,煮熟后去药,食肉喝汤。

功效:治气血不足、月经不调、潮热、盗汗等。

四物炖鸡汤

食材:乌骨鸡1只,约1 500克,当归10克,白芍10克,熟地10克,川芎8克。

做法:将鸡宰去脚爪,剖腹,取出内脏,放人沸水煮一下,再人清水中洗净。当归、川芎、白芍、熟地洗净,再分别切成薄片,去净灰渣,装入洁白的双层纱布袋内,然后把砂锅置于旺火上,倒人鲜汤,放人鸡、药包,烧开后,加姜、葱、绍酒,移至小火上炖至鸡肉酥烂,加精盐、胡椒粉、味精调味,取去药包、姜、葱后服食。

功效:具有补血活血的功效,适用于血虚所致的月经量少、色淡、小腹作痛及崩中漏下等证。

黑木耳煲红枣

食材:黑木耳25克红枣20枚,

做法:将黑木耳,红枣加水适量煲汤饮食,每天1次,连服数日。

功效:有养血补气,和血止血之功效。适用于治疗血虚引起的月经过多。

THE END

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