The Beginning
通过其他食物补水
口渴时应喝水止渴,但有些孕妈妈就是喝不下水,喝水就想吐,这时候不防试试通过其他食物来补充水分或维生素,比如挑选容易消化、清淡可口、浓缩而又富于碳水化合物、蛋白质及维生素的食品吃,多吃一些水果等,或者清淡汤品。
输液
孕妇口渴但又喝不下水,可能是存在一定的诱因,这时候若真的出现脱水症状,可及时进行输液治疗。另外,应检查看看孕妇身体有无异常。
养成喝水的习惯
有些孕妈妈平时都没有喝水的习惯,怀孕后口渴也就可能不想喝水,因此建议孕妈妈应逐渐养成多喝水习惯,提醒自己每天要喝多少水,可以先少喝一点,然后根据身体情况慢慢增加饮水量。同时,饮食避免太咸、腌制和辛辣刺激性食物,坚持低盐低脂清淡饮食为主。
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