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孕妇耻骨疼吃钙片能缓解吗

来源: 更新时间:2022-04-03 15:00:29
The Beginning

孕妇耻骨疼吃钙片能缓解吗

孕妇吃钙片不能缓解耻骨疼。

孕妇耻骨疼并不是因为缺钙所致,所以吃钙片不能缓解疼痛。不过此时孕妈妈还是应补钙的,这样有助于胎儿骨骼和牙齿的发育,同时还能缓解孕妇缺钙而导致的脚抽筋、骨质疏松等症。

孕妇耻骨疼吃钙片能缓解吗

孕妇耻骨疼是什么原因

1、松弛素的影响

怀孕晚期,孕妇体内会分泌一种松弛素,它能把本来闭合的耻骨,慢慢张开,耻骨联合分离从0毫米-大于10毫米,相当于有人用外力硬生生地把孕妇的耻骨撑开,所以孕妇才会感觉到异常的疼痛。耻骨联合分离,是为了孕妇以后的分娩做准备。

2.胎儿过重。

如果胎儿是巨大儿,胎儿的重量超过10斤,孕妇的耻骨无法承受重压,出现耻骨分离,导致耻骨或大腿部出现疼痛感。

怀孕晚期,随着胎儿越来越大,子宫也会跟着增大,超出耻骨的能承受的最大范围,这样会导致耻骨出现剧烈的疼痛。

3.双胞胎或多胞胎。

胎儿数量越多,孕妇的耻骨受到的压力就越重,久而久之,就出现耻骨剧痛。有些孕妇怀有多胞胎,孕晚期耻骨难以承受胎儿的体重,行走困难,孕妇只能长期躺在床上休息。

4.本身异常

怀孕前,孕妇本身存在耻骨痛,背痛,或关节有旧患,骨盆曾经有过骨折,那么孕妇怀孕后,会加重耻骨疼痛的程度。

5.临产的征兆

个别产妇在分娩前,胎儿进入骨盆后,孕妇会感觉到耻骨十分的疼痛,大腿两侧很胀痛,腹部特别的下坠,腰酸背疼。孕妇临产前会出现胎膜先破,见红,宫缩,这时候产妇需要继续观察,如果宫缩慢慢变得有规律,或者是阴道出现红色的分泌物,那么孕妇就是快要生了。

孕妇耻骨疼吃钙片能缓解吗

孕妇耻骨疼如何缓解

1、使用托腹带。

孕妇平时适当使用托腹带,能减轻耻骨的受力。挎肩式孕妇托腹带,可以缓解对耻骨的压力。双菱形盆骨带,可以防止预防耻骨分离的症状加重。不过怀孕36周后的孕妇要避免使用托腹带,因为托腹带过紧会影响胎儿入盆。

2.控制体重。

孕妇孕期要尽量控制好胎儿和孕妇和体重,整个妊娠期,孕妇体重总增长在20-25斤是合理范围。

3.使用孕妇枕

晚上睡觉的时候,孕妇可以使用孕妇枕,或者是在腿部放一个小枕头,减轻腹部受力,缓解耻骨的疼痛感。

4.锻炼盆底肌肉

孕妇锻炼骨盆肌肉,增强肌肉跟韧带的张力,减轻骨盆的压力。

5、穿合适的鞋子

孕妇选择舒适的鞋子,最好是2厘米以下,过高的鞋子容易让孕妇的重心不稳,加重耻骨的受力。

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THE END

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