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孕晚期耻骨疼怎么回事

来源: 更新时间:2022-04-29 15:00:47
The Beginning

激素分泌导致盆骨松弛所致

女性怀孕以后,随着胎儿的长大,孕妈的身体构造为了满足胎儿的发育,为了能顺利娩出宝宝,身体会自动分泌出一种激素,而这种激素可促使盆骨变得松弛。这样两块耻骨联合在一起的关节就会失去以前的稳定,在准妈妈做动作的时候,就会摩擦而出现疼痛。

因此,耻骨疼的准妈妈平时不宜做大幅度的动作,要多休息,避免久站、久坐等行为。

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多胎

孕晚期耻骨疼跟耻骨承重力也有关系,比如说孕妇怀的是双胞胎甚至多胞胎,耻骨承重过大,孕晚期时就容易出现耻骨痛。另外,耻骨疼为什么多出现在孕晚期,也跟胎儿增大压迫耻有关。

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耻骨有伤

若孕妇因外伤因素导致骨盆骨折或移位,影响到了耻骨健康。或者曾经生过体重过重的胎儿,使得耻骨受伤,再次妊娠时也会出现耻骨疼的情况。

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孕妇耻骨疼怎么缓解

1、耻骨疼的孕妇可以使用托腹,以减少子宫对耻骨联合区的压力,从而减轻疼痛。不过使用时一定要规范,以避免托腹带对胎儿的束缚产生副作用。

2、孕妇出现耻骨疼时,平时要尽量减少活动,因为越走路耻骨越痛,建议多休息。

3、孕妇睡觉翻身也容易引起耻骨疼,因此建议翻身或者起床的时候动作要缓一些,最好是能有人或物扶一下。另外,睡觉时最好在两腿之间垫起一个孕妇枕,以减少对耻骨的牵引。

4、如果耻骨疼痛比较严重,影响到正常的生活,可以跟医生联系下,寻求医学上的方法帮助缓解。

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THE END

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