The Beginning
喝热水
孕早期的妈妈胃疼时，不能随便用药，这时候可以喝些热水，给胃部加温，等胃暖和了疼痛也就缓解了，尤其是对因着凉或吃了较冷食物导致的胃疼更有效。
除了热水外，热粥或红糖姜水也有暖胃效果。
不要平躺
胃疼时最好不要直接平躺床上，因为平躺容易导致胃内容物上流，引起不适。因此平躺时最好用枕头或棉被将头部垫高10 — 15 厘米左右，睡时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。
吃东西
若孕妇胃疼是因为饥饿引起的，这时候可适当的吃一些食物，建议最好选择松软易消化食物，比如面包、面条、羹汤等，充饥解饿，胃疼也会跟着好转。
放松自己
胃疼时应尽量放松精神，心情轻松了会感觉疼痛缓解。同时如果此时穿的衣服比较紧身，可换成宽松舒服的衣服，放松腹部，也有助于缓解不适。
THE END
