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孕期不能做的傻事排行,你中招了?

来源: 更新时间:2022-11-10 00:01:51
The Beginning

挑食?生病了乱吃药?不运动?常常情绪焦虑?抽烟喝酒?没节制的啪啪啪?……你是这样的准妈妈么?和很多孕期“一切都以宝宝健康为大”的准妈妈相比,现在出现了很多身处孕期各种不在乎的年轻麻麻,要知道有些“傻事”做了影响很深远!

怀胎十月,准妈妈的一言一行、饮食、衣着等都会影响到胎儿的健康,然而有些孕妈每天所做的事情,却让胎儿整天活在忐忑中。为了让宝宝健康平安出生,孕妈在孕期最好要注意这8件事,不然腹中宝宝会害怕。

1、怕妈妈挑食偏食

有些准妈妈孕前就有挑食偏食的习惯,怀孕后口味更挑剔了。吃饭时总挑自己喜欢的食物吃,不喜欢的坚决不动筷子,这样可能会由于营养不均衡影响宝宝的发育。

此外,孕妈的挑食很有可能直接传递给胎宝宝,在宝宝出生后,他们的饮食习惯就会深受影响,或饮食不规律,又或者喜欢偏食挑食等。如果准妈咪希望宝宝出生以后饮食均衡的话,孕妈咪一定要从自身做起,向挑食的坏习惯说“不“!

2、怕妈妈吸烟喝酒

准妈妈是禁止抽烟喝酒的,因为会增加胎儿畸形发生率。网曝王菲很大原因是因她怀孕时抽烟喝酒,导致女儿李嫣唇腭裂。

准妈妈大量吸烟可导致胎儿畸形,表现为先天性心脏病、无脑畸形、腭裂等。值得一提的是,烟对胎儿的危害,不仅仅是因为准妈妈吸烟,更多的是因为丈夫大量吸烟导致怀孕的妻子吞吸烟雾。因此,准妈妈要尽量避免在烟雾弥漫的环境中。

3、怕妈妈生病了乱吃药

一般来说,女性在怀孕后因为激素大量分泌等造成功能紊乱,导致准妈妈的免疫力下降,就很容易受到疾病的入侵,而有些妈妈在生病后觉得是很小的问题,独自用药,却不知这样行为对自己的宝宝是非常不利的!

例如:孕期如果吃太多的维生素也有造成宝宝骨骼畸形、并趾、 腭裂、眼与脑畸形等危险;孕期准妈妈要是服用镇静药也许会造成宝宝唇裂和腭裂;孕期准妈服用降压药不当的话会造成流产、死胎等情况…

4、怕妈妈过分进补或节食减肥

孕期中,准妈妈可以适当进补,可若是一味认为怀孕体虚,盲目进补如人参这种甘温火热的补品,就如火上浇油,势必会使内热突然上升,血热妄行,严重的话可导致先兆性流产,或使产程延长或导致难产。

而准妈妈节食减肥的方法会减少能量和蛋白质的摄取,而这两种营养素是胎儿生长发育及新陈代谢的不可缺少的物质,对胎儿体重产生很大影响。所以过分进补和节食减肥都是不对的。

学学心如妈妈吃好睡好吃嘛嘛香!

怕妈妈熬夜睡不好

熬夜对普通人影响都非常大了,何况是准妈妈?

肝胆造血是从晚上11点到3点这段时间,怀孕本身就是很耗气血的过程,如果准妈妈长期熬夜,尤其是造血期间不睡觉的,很容易造成血亏,对胎儿的发育也有影响,宝宝出生后会长得慢,体重轻等。

此外,准妈妈经常熬夜会推迟预产期,加重身体和心理上的负担。而且还会影响孩子的生物钟,不利于孩子以后养成良好的睡眠习惯。孩子出生后多有焦躁、爱发脾气、爱哭闹的特点。

怕妈妈不运动或运动过量

怀孕后,很多准妈妈觉得自己需要更多的休息,家人们也错误地认为这是安心养胎的必要性。殊不知,这种“偷懒”可是怀孕中的大忌,尤其不利于自然分娩。准妈妈应该适量参加体育运动,尽量选择一些轻微的运动。好莱坞的女明星怀孕后照常爬山、游泳。

情绪焦虑就不美了

每天心情美美的才能孕育出漂亮的宝宝哦!如果准妈妈处于长期过度情绪不安、烦躁可能会使胎儿生长迟滞;此外,准妈妈情绪焦虑还影响胎儿出生后的智力发育、心理和生理,宝宝出生后易有脾气暴躁、易生病、易怒、常哭泣等表现。

所以,当你心情不好的时候要学会尽快将坏情绪发泄出来,否则以后有个坏脾气宝宝可别怪别人哦

怀孕了心情也要美美的!

不节制地啪啪啪

在孕早期和孕晚期,胎儿正处于一个相对不稳定的阶段,如果过度啪啪啪,很容易导致胎儿流产、早产或者宫内感染,所以为了宝宝的健康,粑粑麻麻最好忍一忍吧。

做父母当然要有自我,但既然选择了成为父母,身上就有了责任,谁不想拥有一个健康可爱又聪明的宝宝呢?相信此时的一切付出都是值得的!为了萌萌哒乖宝,fighting!

THE END

TAG:准妈妈  胎儿  宝宝  孕期  挑食  

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